Un programme d’écoute pour accompagner la détente et le bien-être dans vos mouvements. Faire une écoute tous les 6 jours pendant 45 jours. En cas de tendinite ou de douleur persistante, consultez un médecin : ce programme ne remplace pas un traitement.
Ce programme s'adresse aux personnes qui sollicitent beaucoup leurs tendons, par le sport, un métier physique ou des gestes répétés, et qui souhaitent s'accorder des temps de récupération et de détente. Installez-vous confortablement, en mettant la zone sensible au repos, casque sur les oreilles, et laissez les fréquences sonores accompagner le relâchement des muscles qui l'entourent. L'écoute s'intègre bien à une reprise progressive de l'activité, en respectant les conseils de votre praticien.
Bon à savoir : ce programme ne remplace ni un avis médical ni la rééducation. Une douleur qui persiste malgré le repos, un gonflement ou une perte de force doivent être examinés par un professionnel de santé.
Catégorie : Mobilité & confort
Ce que propose ce programme
Bien-être dans vos mouvements
Détente musculaire
Mode d'écoute
Durée d’une séance : 18 min
Durée du programme : 45 jours
Écoute au casque, fichiers audio haute qualité (FLAC).
Thèmes : tendons, mouvement, sport
Programme d’écoute bien-être conçu par Éric Rosati, ostéopathe depuis 30 ans. Il ne remplace pas un avis ou un traitement médical.