Un programme d’écoute pour accompagner la détente et une relation plus sereine à l’alimentation. Faire une écoute tous les 4 jours pendant 1 mois, puis tous les 8 jours pendant 2 mois. En cas de surpoids important ou de troubles du métabolisme, consultez un médecin : ce programme ne remplace pas un traitement.
Ce programme s'adresse aux personnes qui souhaitent apaiser leur relation à l'alimentation et retrouver plus de sérénité au moment des repas. Il ne s'agit ni d'un régime ni d'une promesse de perte de poids : l'écoute propose un temps de calme pour se reconnecter à ses sensations et prendre du recul face au grignotage lié au stress ou à l'ennui. Installez-vous au calme, casque sur les oreilles, de préférence à distance des repas.
Bon à savoir : ce programme ne remplace pas un suivi médical ou nutritionnel. En cas de surpoids important, de troubles du métabolisme ou de troubles du comportement alimentaire, consultez votre médecin.
Catégorie : Bien-être féminin
Ce que propose ce programme
Favorise la détente
Accompagne une alimentation plus consciente
Mode d'écoute
Durée d’une séance : 36 min
Durée du programme : 90 jours
Écoute au casque, fichiers audio haute qualité (FLAC).