Un programme d’écoute pour accompagner la sérénité et la confiance en soi. Faire une écoute tous les 8 jours pendant 1 mois, à renouveler si besoin.
Ce programme s'adresse aux personnes qui souhaitent cultiver un sentiment de calme intérieur et de confiance, avant une prise de parole, un entretien, un examen ou simplement au quotidien. Installez-vous au calme, casque sur les oreilles, et profitez de l'écoute pour vous recentrer, ralentir la respiration et laisser retomber l'agitation. Beaucoup l'écoutent la veille ou quelques heures avant un moment important, comme une préparation tranquille.
Bon à savoir : ce programme ne remplace pas un accompagnement psychologique. Si le manque de confiance vous fait souffrir ou limite votre vie, un professionnel peut vous aider.
Catégorie : Équilibre émotionnel
Ce que propose ce programme
Favorise la sérénité intérieure
Accompagne la confiance en soi
Mode d'écoute
Durée d’une séance : 18 min
Durée du programme : 30 jours
Écoute au casque, fichiers audio haute qualité (FLAC).
Thèmes : confiance, sérénité, estime de soi
Programme d’écoute bien-être conçu par Éric Rosati, ostéopathe depuis 30 ans. Il ne remplace pas un avis ou un traitement médical.