Un programme d’écoute pour accompagner la récupération et l’énergie après une période d’épuisement. Faire une écoute tous les 5 jours pendant 45 jours. En cas de burn-out ou d’épuisement important, consultez un médecin : ce programme ne remplace pas un traitement.
Ce programme s'adresse aux personnes qui sortent d'une période d'épuisement professionnel ou personnel et qui souhaitent se reconstruire pas à pas, en douceur. Il propose des rendez-vous d'écoute réguliers, sans effort ni objectif de performance : installez-vous confortablement, casque sur les oreilles, et accordez-vous simplement ce temps de repos. L'idée est de réapprendre à faire des pauses et à écouter vos besoins, à votre rythme.
Bon à savoir : ce programme accompagne, sans le remplacer, le suivi par votre médecin. L'épuisement professionnel nécessite un accompagnement médical, et parfois un arrêt de travail.
Catégorie : Équilibre émotionnel
Ce que propose ce programme
Accompagne la récupération
Favorise un sommeil plus paisible
Soutient l’énergie au quotidien
Mode d'écoute
Durée d’une séance : 36 min
Durée du programme : 45 jours
Écoute au casque, fichiers audio haute qualité (FLAC).
Thèmes : récupération, énergie, repos
Programme d’écoute bien-être conçu par Éric Rosati, ostéopathe depuis 30 ans. Il ne remplace pas un avis ou un traitement médical.