Un programme d’écoute pour accompagner la détente du ventre et apaiser les tensions liées au stress. Faire une écoute tous les 6 jours pendant 1 mois. En cas de syndrome de l’intestin irritable ou de douleurs abdominales, consultez un médecin : ce programme ne remplace pas un traitement.
Ce programme s'adresse aux personnes dont le ventre réagit au stress et aux émotions, et qui souhaitent s'accorder des moments de détente abdominale. Allongez-vous sur le dos, une main posée sur le ventre, mettez votre casque et laissez votre respiration descendre doucement vers l'abdomen au fil de l'écoute. Ce rendez-vous trouve sa place à distance des repas, à côté d'une alimentation et d'un rythme de vie adaptés.
Bon à savoir : ce programme ne remplace pas un avis médical. Des douleurs abdominales intenses ou persistantes, du sang dans les selles, une perte de poids inexpliquée ou de la fièvre nécessitent de consulter rapidement.
Catégorie : Confort digestif
Ce que propose ce programme
Détente abdominale
Apaisement des tensions liées au stress
Mode d'écoute
Durée d’une séance : 36 min
Durée du programme : 30 jours
Écoute au casque, fichiers audio haute qualité (FLAC).
Thèmes : ventre, stress, détente
Programme d’écoute bien-être conçu par Éric Rosati, ostéopathe depuis 30 ans. Il ne remplace pas un avis ou un traitement médical.