Programme d'écoute au casque pensé pour les personnes sujettes à l'anxiété et aux angoisses du quotidien : 5 séances de 18 minutes sur un mois. Ne remplace pas un avis médical.
Quand les journées sont tendues, il est précieux d'avoir un moment à soi, toujours le même, pour poser les choses. C'est ce que propose ce programme : 18 minutes au casque, à votre rythme.
Il est pensé pour les personnes qui traversent des périodes d'anxiété ou de tension nerveuse et qui cherchent des moments d'apaisement dans leur journée.
Le conseil d'Éric : faites-en un petit rituel, le matin pour démarrer sereinement ou le soir pour décompresser, toujours au même moment.
Non. Il ne soigne pas l'anxiété et ne remplace ni l'avis ni le traitement de votre médecin. Il propose des moments de détente réguliers, pensés pour les personnes sujettes à l'anxiété et aux angoisses du quotidien.
Ce programme est pensé comme un rituel régulier, écouté au calme, plutôt que comme une réponse à un moment difficile. Si vous traversez une crise d'angoisse, contactez un professionnel de santé.
Oui, en alternant les deux programmes et en respectant la limite de 2 écoutes par jour.
Non, un casque ou des écouteurs ordinaires suffisent. Un modèle qui couvre les oreilles isole mieux des bruits autour de vous.
Bon à savoir : ce programme est une pratique de bien-être. Il ne remplace ni un accompagnement psychologique, ni un avis, ni un traitement médical. Si l'anxiété devient envahissante ou si vous traversez une détresse importante, parlez-en à un professionnel de santé.
Catégorie : Équilibre émotionnel
Thèmes : sérénité, calme, émotions
Programme d’écoute bien-être conçu par Éric Rosati, ostéopathe depuis 30 ans. Il ne remplace pas un avis ou un traitement médical.
Oui, le programme est conçu pour une écoute au casque. Un casque qui couvre les oreilles offre l'écoute la plus immersive.
Chaque séance dure 18 minutes.
Oui. Après l'introduction, les fréquences sont diffusées à très faible volume, à la limite du perceptible. Installez-vous au calme et laissez-vous porter.
Oui, sur téléphone, tablette ou ordinateur, avec un casque.
Juste après le paiement : vous recevez un e-mail de confirmation et le programme apparaît dans votre espace personnel, avec le lien d'écoute. Avec un abonnement, tous les programmes de la boutique y sont accessibles.
Non. C'est une pratique de bien-être, qui ne remplace ni un avis, ni un diagnostic, ni un traitement médical.